ladnie ladnie

ten Twój "asekurant" nie wie jak dobrze zapinać... widać, że on jest kobietą w Waszym związku...Ma lekką rękę do Ciebie...A ja Ciebie znam i wiem, że lubisz mocno i z wyzwiskami disco polo jest git przemo niczym nie różni się od peji sprzed lat ładnie Ci idzie test pamiętaj, że ja go śledzę, mimo że się nie wypowiadam często, gdyż [...]

dowal kalori , jedyne rozwiazanie , zobaczysz za tydzien o tej porze napisze ze waze okolo 86-87 kg hehe Spalacze narazie widze ladnie spelniaja swoje zadanie zarowno na poczatku TSE jak i teraz Thyrotherm ... wiec o tluszcz sie nie boje i mam to pod kontrola

Ładnie Pitt , podoba mi sie Wydaje mi sie całkiem nie zle poszlo Ci przedramie. Pokaz plecy bez koszulki i najszerszy ;)

Ladnie juz 40na pompie Anobolowa dieta Dziala Cuda wiem z autopsji

No i pieknie..!! Test b.udany, prowadzony b.ladnie..! Nic jak tylko opgratulowac i zyzcyc dlaszych zmian! PzDr.!

dobra opona nie jest zła szkoda tylko, że nie zrobiłeś porównania fot jak saib ladnie

Bardzo ładnie 2,5cm w bicu - gratulacje, wiem, że chciałeś 3cm hehe Dynia moze za duza troche ale i tak nie jest jakos fatalnie, jakby sie uparł to dalej mase mozna robic

dobry test, szkoda ze powiadomki ciagle mi padaly, wyniki ladnie do przodu i prawidlowo, co poprawiac sam wiesz Teraz tak jak mowilem wejde na to FB postaram sie robic jak najwiecej jakis skretow tulowia itp jak rozwiniesz za bardzo misien skosny zewnetrzny brzucha to ciezko bedzie zeby boczki byly mniejsze

ładnie Ci to wyszło nawet, szybkie kg ale też nie same mięsnie trenuj mocniej skos klatki. dodaj jakies aeroby i trenujesz dalej. powoli zaczyna to fajnie wyglądać. ale 95 w pasie- a kysz wstydziłbys sie pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-27 21:35:44

ladnie zaskoczyles mnie pozytywnie

PUSH SIŁA 1.Wyciskanie leżąc Rampa 3 50 / 70 / 90 / 110 / 130 /140 / 150 x 3 8-) 2.Przysiady ATG Rampa 3 50 / 70 / 110 / 130 / 150 / 165 x 3 3.Wyciskanie hantli na klatkę 1 x max 16 / 21 / 35 / 55kg x 9 4.Wyciskanie hantli siedząc Rampa 5 16 / 21 / 45kg x 5 5.Dipsy Rampa 5 Do 65kg + na łydki wspięcia z łańcuchem, bo ktoś rozwalil maszynę. Coś mi [...]

Ładnie :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2016-05-24 20:44:17

ładnie pull hipertrofia i najwiecej powtórzeń w serii to 6 (nie liczac regresu) Pomylilem sie. Mialo byc pull sila.

Ładnie spadło

Ładnie to schodzi jak na tak krótki okres czasu :-))

Od dawna myślę nad startem w męskiej sylwetce-dla siebie i w celach zawodowych ;-) Tylko nie bardzo wiem z czym sie wiaże start. Mogę po prostu pojechać ładnie wycięty i wbić na scenę ? %-) możesz, ale nie możesz podchodzić sylwetką i wielkością mięśni pod kulturystykę klasyczną za bardzo, bo wtedy będziesz niżej oceniony, no i musisz [...]

Trzeba kliknąć w taki dzwoneczek obok subskrybcji aby dostawać powiadomienia. Youtube czasem nawala. @Ronie - A ładnie tak ucinać Tadeusza na zdjęciu? %-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-13 16:11:54

Ja robię uginanie na maszynie z ciężarem 50kg i ładnie ciągnie łydki. Potem jak wiesz jeszcze wspięcia na palce stojąc z obciążeniem i łydki płoną :-D

Ładnie forma sie trzyma!

Uginanie w oparciu ładnie atakuje głowę długa bicepsa ale jako ćwiczenie w środku treningu wchodzi jak złoto :-))